كيف تتعامل مع الشعور بالندم

- اولا الندم هو بالبداية مهم يجعل الشخص يعبر عن الشعور بالذنب وهو نوع من انواع تحمل المسوولية.

- المشكلة عندما يعلق الانسان فيه يصبح صرف للطاقة غير مبرر. بعد فترة من الوقت لاعطاء الندم حقه يجب التحرر منه.

- تذكر الدرس اللي تعلمته.. درس لن تنساه ابدا.

- مهما كانت اسباب فعلتك كان لها مبرراتها.. حتى لو تبدو لك اليوم مبررات غبية وتافهة وحتى شريرة.. بوقتها كان الها مبرراتها..

- عوضا عن صرف الوقت بالندم اصرف وقت بالتكفير عن الذنب.. اعمل خير.. ساعد شخص.. انصح شخص حتى لا يقع بخطأك.. عندما تحس بالندم اعمل خيراً .. مهما كان صغيراً.

- تذكر انك انسان وانه الانسان خطاء واحسن انواع الخطائين النادمين المستغفرين.. انت تغيرت وتعلمت من اخطائك.. ولن تكرر.

- ادرك انه كل امر مهما كان سيء احيانا يكون للخير.. بغض النظر عن شعورك الان.. بعد وقت رح تثبتلك الايام انه السبب كان للخير.. الحياة مدرسة والاخطاء دروس.

- مهما كنت ترى الصورة مظلمة .. انت الان احسن من ذلك الوقت.. اقلها من الداخل.. اكثر وعي واكتر خبرة واكتر حكمة.

- اعطِ نفسك وقت.. كل اشي مع الوقت يخف مهما كان.. فقط الهِ نفسك بأشياء مفيده لك وللناس.

- الله غفور رحيم.. سامح نفسك!!